我是新手妈妈，宝宝目前5周大
因为我本身很瘦弱（160/35）又有缺铁性贫血所以医生要我赶快补充营养
但我是吃什么都好想吐，不吃又好饿好饿
走在路上闻到厨房排烟出来的味道也好想吐
很没有食欲，想要问各位妈妈都吃什么比较能补充营养跟比较不会想吐?!
验到怀孕后我有每天吃叶酸一颗（400微克）跟铁剂两颗（加起来10毫克）这样会不会不
够?!我爬文发现有妈妈叶酸一天800微克
先感谢各位看完我的问题，实在太焦虑了＞＜