我的宝宝大概七八个月，我都没算几大卡，但会分主食淀粉、蛋白质、维生素、矿物质每
个来源至少一种。
就有饭、青菜、鱼或肉、水果这样，所以一餐四五种以上的食材尽量做到营养均衡。
份量我是都会准备多一点，大概250-300ml之间，没吃完也没关系，因为之前准备太少，
宝宝还饿就会一直讨奶，这个份量大概都可以全部吃完，但要花30-50分钟喂食就是。
从比较汤的到含有颗粒的都有一些，准备一个比较颗粒的给他练习吃，除非比较酸，要不
通常都可以吃完。
不过因为时间有限，所以几乎都是使用冰砖，但每天会有一道是当天新鲜现做的，之前有
买一本“一周副食品140道冰砖食谱”对我帮助很大，妳可以参考看看。