http://youtu.be/ujDyXWLC0uU
先看这段猫踏踏的影片，
然后就像猫踏踏的力道和速度，
用食指和中指在乳房上没事就踏个十分钟，
再开始挤奶或亲喂，
如果可以亲喂边搭配踏踏按摩，
效果更好！
妳一定会觉得力道这么轻怎么可能有效？
不是要用力挤、用痛越有效吗？
我当初第二胎产后第三天，
胸部变成硬石头，
却什么也挤不出来时，
那时乐生妇幼医院的护理主任教我这个方法，
我本来半信半疑，
想说我第一胎那时明明都是硬挤才通的，
痛得要命咬著牙关才挤出来的，
这么轻力道挤会有效吗？
可是我才用这个方法经过两天，
第二天刚好宝宝可以出保温箱，
搭配一边亲喂一边踏踏按摩，
我乳腺就完全通了！
一点也不痛可是硬块全部消失了！
第五天我就可以把挤奶器拿出来用，
完全畅通无阻喔！
我到现在还是超感谢那位护理主任！
总之通乳不一定要痛，
千万不要虐待自己啊！