请问一下 我知道很多人都说小孩都要21点当睡觉时间最好
(应该是指不夜奶+睡得久的阶段吧?不然新生儿阶段好像常讨奶 不知道哪时算睡前@@)
但我家宝宝目前好像算晚睡晚起模式 不知道大家是怎么慢慢改的?
其实目前的作息我还可以接受(至少不会中途讨夜奶啊 还不满4M我已经很开心了~~~~)
但是说这样宝宝晚睡晚起不健康的人很多........................orz
宝宝快要4M 几乎全喝配方 母乳瓶喂一天约一次 亲喂一两天一次
我是全职妈模式ing
目前可以长睡眠时不喝奶 (睡前奶有时会加泡一匙)
平常婴儿床、餐摇椅放客厅 晚上是睡和室or把婴儿床推到主卧室 3人同房睡
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例如0点喂 01:30睡着 早上9:00才会醒但不讨奶
或者是...00:30喂 02:30才睡着 10:30慢慢醒来 真正开始喂奶是11:00之类的
有尝试过 20:30~22:30喂奶 想说搞不好能睡到白天
可是只有成功过一次 而且中途浅眠唉唉叫需要拍拍的次数变多 可能要3次
(如果晚睡晚起 可能半夜浅眠需要安抚的次数只有1-2次)
而且万一失败 可能睡到23:30醒来玩一玩又哭要喝奶
就变成睡前奶一样往后延 而且因为不小心睡饱了所以可能会更晚入睡 囧~~~~~~~
(公公有提过22点或23点故意叫起来 不要让他睡太久 可是有时还是失败)
因为如果03:00宝宝才入睡 我和宝宝当然都晚起
我也曾经尝试08:00自己先起床挤奶吃东西 但是要观察宝宝动静不方便
而且可能是因为大人已经不在身边陪睡 好像会提早醒???
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所以请问大家若本来就是晚睡的，都怎么订睡前奶时间？
还是说要有大人到房间陪睡，不要让宝宝在客厅入睡？谢谢~~~
(之前也曾经我老公先在和室哄，老公已经先睡着了，可是宝宝就醒著一小时 然后才哭
但是在客厅时 宝宝有时还会玩累了自己入睡@@" 大多是闹睡时安抚后就睡)
P.S.平常都有注意白天小睡不超过3小时
也有故意拉开窗帘让宝宝看到白天的阳光
因为气温冷 脖子也没有硬 所以还没有打算每天都出门晃一晃
我爸妈偶尔会开车 载我们到有室内停车场的地方逛街吃饭去