这堂课主要是给爸爸们上的，
因为产前准备跟生产过程要注意的事项，
Prema老师上瑜伽课时都会花点时间跟妈妈们分享，所以妈妈们是比较知道状况的。
（虽然不确定进入产程时还能记得多少，所以才要爸爸来上课啊）
先说结论，队友上完后，觉得物有所值。上完课除了让爸爸更了解产程如何进行，
还附赠了一颗生产球、一瓶按摩油让我们之后可以实际操作学习到的按摩手法很实用～
其实对于生产过程会遇到的状况，初产妈妈也是蒙蒙懂懂，何况是陪产的爸爸呢？
基于爱与责任，一般爸爸都知道要陪伴在妈妈身边度过漫长的产程，
但恐怕不清楚如何主动地给予协助、想着届时妈妈说一是一，总之听她的就对了。
殊不知妈妈在不舒服的状况下，是不会有理智的，
光是要注意自己的呼吸、缓解宫缩的不适就够累人了，哪有力气发号施令。
恐怕还觉得队友碍事、想到自己的苦难其来有自，于是恨恨地赶人去一边眼不见为净。
陪产课就是为了让爸爸们更好的协助另一半度过这难熬的时光。
其中我觉得最有帮助的，
就是学习在整个产程中要如何借由按摩妈妈的肌肉、提醒妈妈变换姿势与引导呼吸，
来舒缓妈妈过程中的不适。而这些在课堂中都会实际练习到。
光是当天的练习，就先让爸爸们比较亲密的参与妈妈孕期一部分了；
不然之前队友能参与的部分很少而且大都与宝宝有关，
像是胎动时摸摸宝宝，跟宝宝说话或后期听听心跳这样，跟妈妈的互动反而不多。
（有时觉得缺乏爱XD 跟宝宝互动多但较难同理妈妈的不适。）
而除了实际上如何在产程中支持妈妈，课程中也提出了许多问题让爸妈思考：
生产方式、待产时医疗介入的选择，还有产后要如何做月子与照顾宝宝等等......
这些都是父母可能还没有深思过，也没有绝对答案的问题，
但通过这样的问答与客观的风险评估，可以更好的帮助我们准备与决定最适合自己的方案。
课程最后，老师还有准备一段小惊喜，我就不多提了。
但的确让我们更加紧密的连结在一起迎接宝宝的到来；
毕竟怀孕与生产最主要就是爸爸、妈妈和宝宝要一起面对的事啊～
上完课除了爸爸更有自信知道要如何协助妈妈，
我也能感受到更多来自队友的可靠支持，真的很推荐准妈妈们带队友来上陪产班。
收获太多了！光是让队友实际练习按摩就觉得太回本！
我那时跟老公说，很好、到时我负责痛你负责舒缓我不适，让我当大爷XD