我是一个很幸运的全母乳妈妈，生完除了一开始孩子有些许免疫上的问题住院四天喝配方
奶，之后出院就全母乳亲喂加上瓶喂。
目前生完21天，挤奶20分钟会有200-220ml的产量。前期因为胀奶真的很不舒服又有石头
奶所以我几乎没有吃任何的发奶食材跟少喝非常多汤汤水水。加上自己抵抗力真的很差，
3-4小时起来挤奶睡眠不充足的情况下，我发现身体真的无法负荷，因此也调整为5小时一
次。
最近，孩子的食量一天6-8餐，一次100ml，计算下来发现他快追上我，如果没有母乳库存
会让我有点紧张。
想请问大家，如果只吃发奶的食物，不增加挤奶次数维持五小时一次，可以成功增加单次
挤奶量吗？
手机发文，排版伤眼请见谅。