怀孕后情绪起伏蛮大的，虽然知道孕妇很容易情绪起伏也尽量在压抑，可是工作压力大，
晚上睡不好，担心宝宝状况等等因素，现在觉得自己好忧郁，在工作上很没耐性，动不动
就想生气，明知这样不好，但忍不住，最近开始动不动就好想哭，不知有没此类经验的妈
妈分享经验，该怎么调适？

我也是 工作上很没耐性 动不动就生气....

做运动，之前会去泡游泳池，可是现在天气冷。可能要找温水的

我觉得是小孩也会影响妈妈ㄟ，我两胎脾气截然不同