※ 引述《maymayya (别这样对我)》之铭言：
: 我11月要出国一周，小孩快五个月，都全母乳瓶喂，但供需平衡，现在冷冻奶只有四天份
: 我要加配方是现在一天加一餐吗？
: 要150母奶+30配方，慢慢换过去，还是直接加一整餐呢？
: 有人从日本挤母奶冷冻回国的吗？
: 怎么托运比较好呢？
: 谢谢
我有宝宝喝母奶期间出差日本跟中国的经验，给妈咪做参考。
原则上我就是趁还没出国期间尽量多挤多存放，不过那时我宝宝七个月了所以可以另外
吃副食品。现在要训练喝奶粉的话我觉得可以直接给一餐了。
出发前的准备就是随身的母奶背包，有一层装单边手动挤奶器，另一层是保冷层，放冷冻
过的冰宝，前袋装几个母奶袋备用。另外行李箱里面装中型和大型夹练袋。
出发前在机场挤一次，装在保冷层里直接带上飞机。不过我入住的饭店没有冷冻，所以
那一包我就拆了洗澡。其他在出差期间挤的我就放冰箱冷藏，因为没超过三天所以还是
带回来放冷冻了。
去工作场合时我就是背着公事包跟母奶背包一起出门，时间到了就借场地挤一下，因为
一直借不到冰箱，所以我是暂时先放在有冰宝的保冷层里面，下班回到饭店再赶快冰进
冰箱里保冷。我带回去的母奶都是冷藏没有冷冻，所以超过三天的要丢掉。
挤奶器我在外面挤完也是直接丢保冷，回到饭店才用清水洗干净，然后用热水壶的热水
冲洗一下消毒。可能我宝宝已经大一点了所以我比较不担心只用清水洗。
回程当天我跟饭店要了一桶冰块，把冰箱里的母奶袋全部拿出来用几个中夹炼袋装，中间
丢一些冰块。再把所有中夹炼袋放进大型夹炼袋，把剩下的冰块全部倒进大袋里，接着
用饭店早上提供的报纸包好，放进塑胶袋里绑紧，塞在行李箱一堆衣服中间。
另外还是要随身背母奶背包，冰宝一样从冰箱里拿出来放保冷层，放一两个母奶袋，
回程时我在飞机上或大陆转机的机场也挤了一包放随身的母奶背包里带回家。
回到家以后打开托运行李，检查一下冰块是否还完整，如果冰块有合在一起的现象，表示
托运期间曾经冷度不够，那母奶就不能喝了，幸好我两次托运回来冰块都还是一块一块的
完好如初，所以我就赶紧把母奶通通放进冷冻库了。
希望以上的经验对妈妈有帮助。哺乳期间还要出国是很辛苦的事情，不过我一直跟自己说
，妈妈出来工作就是为了给宝贝过更好的生活，在还可以维持他继续喝母奶的情况下我
就尽量做到。
但如果妈咪出差超过三天的话就得要舍弃一些母奶了，我的经验是日本饭店不一定会提供
冷冻设备，包括房间的冰箱，所以新鲜度自己要计算好。