三个月大的母乳宝宝已经三、四天没大便，
搜寻资料，有人说，一两个礼拜没大都正常，
但是宝宝食欲变差，而且会比较欢，作息也跟着乱掉。
请问，妈妈是否能透过饮食，帮助宝宝大便顺畅？