我自己也是月子中奶很少的妈妈，看到很多人有同样的问题，我也分享一下自己的经验。
我出了月子中心以后就都亲喂，觉得小孩没吃饱时就补个30-60西西配方奶。这种喂法是
最麻烦的，同时要面对亲喂母乳和泡配方奶的不便，可是最好忍耐一下，亲喂后奶量多少
会上升。而且亲喂的宝宝比较好安抚，年纪越小越明显。
若坐月子的地方跟原本生长的环境不同，可以回到原本比较习惯的地方试试看。如果跟婆
家感情不睦，请务必远离婆家。
一个长时间而且放松的睡眠也会有帮助。一次睡过头没挤到奶没关系，只要不是每次都睡
过头就好。
我本来是南部人，在台南生产后就跟着宝宝去中部坐月子，然后带宝宝去婆家。那段期间
，不管吃什么发奶的东西都没有用，每天都很灰心。直到有一天带宝宝回台南，在车上好
好睡了一觉，结果就大发奶了，从此达到全亲喂的目标。
我一直到现在都还在挤奶，量虽不多，可是够宝宝全母奶。附带一提，我的工作连男生都
觉得有点操。
跟大家分享一个比较少人提到的发奶物，叫做面包果，长在面包树上，形状有点像菠萝蜜
。好像有些地方的行道树就是面包树。拿来煮汤效果不错。
最后，其实有些人吃韭菜反而是会发奶的，这是一步险棋，真的没办法的话，拿韭菜煮点
海鲜，试试看。
以上，希望对你有帮助。