曾经历孕吐期的人都知道，那种嘴巴里有苦涩怪味，想喝点茶饮却又担心咖啡因（或被唸
）的困扰。
我自己当初是压柠檬水+冰块喝。但
最近在全家便利商店发现一款“培煎麦茶”。日本进口（冲绳制造）、无咖啡因、无糖、
无香料。茶味淡，但麦茶香气足，推荐给板友试试看～
另外，也推荐吃麦片哦！纯燕麦片（无糖）搭配妈妈奶粉热水冲泡（或煮开），再加上一
点坚果核桃、蔓越莓、葡萄干等，适合一大早先垫一下肚子，或是当点心、宵夜吃。燕麦
富含蛋白质跟水溶性纤维，燕麦核桃类皆有维他命E，有益胎盘抗氧化。
推荐给有便祕困扰，或是容易肚子饿，又怕点心宵夜热量太高的板友～