想请教大家,我的宝宝快满一岁,
最近在做宝宝副食品时会加入一些新的菜色,
妈妈会给些意见,
譬如白菜属于较冷食物尽量少吃,
豆腐制品容易过敏等,
自己也很担心会不会加入的新菜色对宝宝不好,
自己是在选择新菜色前会先上网查询有无不好的作用,
但很怕食材间会互相排斥造成反效果,
不知道大家会有这个担忧吗?
目前我的会煮五谷饭加上鸡肉高汤,配上甜菜根,丝瓜,空心菜,芦笋,猪肉及苹果汁
宝宝之前有吃过地瓜,吻仔鱼,鳕鱼,青江菜,地瓜叶,高丽菜,苋菜,洋葱,白菜,油菜,木耳,
猪肉,鸡肉也都吃过,
不知道哪种食材对身体有副作用?
请大家给点意见,
另外,加的份量有时候也是很难估算,因为自己没有称重计,所以蔬菜类,淀粉类和脂肪类
的食材都是估算的
譬如淀粉类如果是75G,脂肪类50G,蔬菜类75G够吗
而且制作冰砖时,蔬菜类及脂肪类大家大概都是加入多少水?
因为是用果汁机打的,所以要加入不少水,制作出来的冰砖担心水分太多,
营养成分相对减少?
问题有点多,请大家给点意见.
谢谢大家