孕期中最常听到的应该就是妊娠糖尿检测的可怕了，我也是这样被周围的大家警告著，
我安排在26周的时候测试妊娠糖尿病检测，禾馨检测需要空腹至少八小时，护理师会询问最后
饮食时间，报到之后直接到地下一楼抽血测空腹血糖，测试出来我有点偏高（正常<92，
我来到94)，然后喝了75g的糖水，经护理师说明，75g糖水的糖量约等于三份糖类
（一份糖约25g)，所以可以测出是否有潜在危险。我有问过，禾馨不可以带柠檬或者
是其他东西帮助喝那一小杯糖水，且需要五分钟内把它解决，一开始的时候觉得有点可
怕！但因为糖水冰冰的，我也有听前辈的话自备吸管，把糖水直接送到喉咙去，所以咕
噜咕噜一下就解决了！喝完糖水后计算一个小时，再回地下室报到抽第二管血，还好这
次过关！（正常<180，我是164)，放下一块大石！接下来再一个小时抽第三管血后的数
值让我脸都绿了！（正常<153，我还停留在高点161)，忐忑不安...护理师询问医师后续
的作法，请我回去后严格管控饮食，下次产检再做一次检测，确保到底是我的饮食出
了问题还是真的就是妊娠糖尿病？接着换营养师的出场，告诉我我需要怎么控制饮食，
因为我儿子目前还不算大只，我的体重增加的量也不算超标，所以判定可能是我的饮食
出了问题，营养师提醒我若没有控制让血糖一路飙升，宝宝会泡在高浓度的糖水中直到
出生，除了小孩会比较大只以外，后续小孩的成长也会比较缓慢，所以接下来的日子我
都开始乖乖的控制饮食...禾馨很贴心，有一个表格告诉我哪一种食物有几份糖类，
我一天可以吃13份糖，早餐3份，早茶1份，午餐4份，午茶1份，晚餐4份，
另外要注意一餐的量绝对不可以超过5份糖。一开始真的很不习惯！因为我是个极度爱淀
粉的人，可是渐渐的，也可以习惯这样的饮食控制了！除了饮食，我也开始做了一些运
动，希望双管齐下，不要未来的日子里跟血糖机绑在一起呀！！
在29周的时候进行妊娠糖尿筛检第二次筛检，这次真心祈祷会过...一样需要空腹8小时
以上唷！一到禾馨我们先去地下一楼报到，抽空腹血糖，（正常<92，我是89)，听到过
关整个人都放松下来了！然后我们散步去吃早餐，选择了容易控制份量的mos，咬下第
一口早餐后开始计算2小时，预备等等抽血。2小时候我的血糖值也过关！（正常<153，
我是90)，听到都要飙泪了！这几周的严格控管，果然有用！宝宝也没有因为我的控制
而延后了成长进度，表示照这样吃是可行的！
只是接下来后续的孕期还是需要严格控制才行。
因为一路走来跌跌撞撞，就把经验分享给大家 :)
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