宝宝现在11M，作息还算规律
晚上22:30入睡 早上8:00起床
作息如下：
08:00 起床 08:15 早餐
10:00 回笼觉 11:30 醒
12:20 午餐
15:00 下午奶
15:30 午睡 17:00 醒
19:00 晚餐 21:50喝奶
10:30入睡
但是她早上都是被我挖起来吃早餐的，
因为如果睡太晚，会跟午餐时间太接近（副食品不太好喂）
之前有次妈咪我睡过头，母女睡到快十点才一起醒，结果后面的作息都耽搁了…
白天共睡3小时左右
早上会让她睡回笼是怕她午餐时间想睡吃不下……（本身就蛮难喂的）
但我有亲戚说应该让宝宝睡到自然醒，不要特地挖她起来
这个年纪也是能睡就睡吗？
也有人跟我说要把入睡时间再往前一点，最好21:00就睡，
这样睡到自然醒就会是08:00了
可我觉得有点困难，先生常常七八点才下班回家吃晚餐，
在这之前我得煮饭无法事先张罗小孩，
就是其实大人的作息会影响宝宝的时间，
先前也有试过午睡往前，晚上早点让她睡，但失败了……
最多就是22:10才睡着
请问若是照这样的作息，还是让宝宝睡到自然醒吗？（早餐吃少点?中午才吃得下）
还是板妈们觉得要再努力尝试早睡呢？
谢谢