宝宝快满3m,目前请育婴假照顾宝宝
老公工作关系,几乎需全日照料自己和宝宝
(老公有空会尽量回家帮忙分担)
每天挤奶,喂奶,陪宝宝玩,安慰宝宝...
自己剩下很少时间可以休息
如果要煮三餐,根本不太可能
(煮一下子,又要跑上跑下...会累翻T_T)
三餐都需要快速料理
目前早上和中午几乎吃面包和牛奶
晚餐随便煮个面吃或拿前晚剩饭菜在热一下(老公前晚若在家,会煮饭菜)
之前宝宝回诊发现体重和头围生长速度较缓慢
依我这样吃感觉很不够营养,很对不起宝宝
想询问大家有什么可以快速料理又可以吃得较营养的方式?
或者有什么方式可以方便补充营养?