※ 引述《amin1019 (amin)》之铭言：
: 宝宝11d大
: 妈妈目前在月子中心
: 是说，昨天以前还为了追奶定时起床挤奶瓶喂，但是休息品质很差觉得很忧郁
: 因为根本没办法睡饱
: 大概第6天挤出来就有100ml
: 第10天挤出来两边有160
: 可是很容易涨奶 又痛
: 心情真的会很差
: 产后忧郁症快得病的感觉
: 后来朋友建议亲喂比较没这么累
: 。问题1。
: 我试了ㄧ天，两个半小时挖起来喝
: 最后昨天2点挤完ㄧ次睡到8点接宝宝上来吸
: 每次大概15-20min就睡了
: 中间还睡3快4小时
: 这样是否睡太久？
: 。问题2。
: 晚上觉得奶有涨ㄧ点 可是没这么痛了
: 有变舒服的感觉，也比较没这么忧郁了
: 才ㄧ天，就能达到供需平衡吗？
: 很怕奶变少@_@
: 。问题3。
: 奶还是会自己滴出来
: 宝宝只吸一边15分钟，会软奶，需要挤干净吗？
: 另外没喂的那边ㄧ直滴奶会塞住吗？
: 需要挤吗？
大概4小时要叫起来喂
最久不要超过5小时
妳之后是自己带的话建议就全亲喂比较轻松
奶不会那么快就供需平衡 只要妳持续都有给宝宝吸就不会退奶也不会太涨
胸部跟宝宝会自己去调节 其他的事情妳就不用管了
真的太涨妳就挤一点点掉
一次喂一边也可以
下次就换另一边 中间滴就给它滴 奶在调节