宝宝现在五个多月
从两个月睡过夜开始
作息都维持以下:
7-8点 第一餐
11-12点 第二餐
3-4点 第三餐(最近这餐有加入副食品)
7-8点 第四餐
10点半-11点 洗澡+第五餐+长睡眠
想请问的是
看板上有些妈咪的宝宝都可以9点甚至9点之前就上床睡觉
我也希望宝宝能早点睡
好让我有时间多处理一些公事
该如何调整呢?
洗澡一向都是宝宝的睡前仪式
所以洗澡是势必要跟睡前奶连在一起
请版妈提供意见
谢谢

5m可以吃4餐就好，但第4餐也可以加入副食品了。若8点用餐完毕，9点洗完澡就可以睡了。我女儿是5m剩3餐（都有副食品），7点半就寝。