分享一下我的经验，
不过要先说明每个人的状况和体质不一样，
用这个方式我自己是都还满顺的 :)
在月子时，我一天是挤6次，
这个方式你可以参考看看～
当初喂母乳这件事是造成我产后忧郁症的主因，
也一直挣扎是否要退奶，
没想到到现在宝宝四个月了，
我还在喂母乳，宝宝也和我配合得很好喔！
我一开始听人家（生产医院的护理师和爬文）说要冲奶量，每三小时就要挤一次，
那时都调闹钟，起床手挤花掉快一个小时，躺下去睡不到一个小时又要起来，
后来改用电动，时间变快但是奶量锐减，
可能是方法不对，再加上不知道什么叫挤干净，
最后甚至出现塞奶和肿块，搞得我已经开始查泌乳顾问，
完全是极度焦虑的状态，
结果因为都睡不好，抵抗力弱，我竟然在产后第五天重感冒了...
后来到月子中心，
（因为当时生产人太多无法和我出院的时间衔接，我先在家待了二天）
遇到一位护理师，她说妈妈睡饱才会有母乳，不要把自己搞得这么累...
后来照她的方法，她又帮我按摩，就越来越顺利了...
护理师是建议我，晚上11点挤完，就睡到隔天早上5点起来挤，
然后再回去睡个2小时，接着9点、1点、4点、8点，这样轮回
晚上至少有一个比较长的睡眠，睡得好才会有母乳，
当时我的奶量都够宝宝喝，离开月子中心还带了十多袋的母奶冰棒回家^^
回到家就是亲喂，一开始也是很紧张宝宝不知道喝得够不够，
但是宝宝的尿布量都足够，生长曲线也都正常，
活动力也足够
现在回职场上班，就是在家亲喂，上班挤二次奶，
够宝宝隔天喝就好，
我没有打算冲奶量，因为新鲜的最好，
想说能喂多久就喂多久，
相信你也可以找到适合自己的方法！！
※ 引述《tajcmplike (tajcmplike)》之铭言：
大家好有问题想请教大家，目前剖腹生产完第6天，我不是一定要喂母奶的人，觉得有就
喂，没有就配方奶。
然而我的母奶还算顺利，第二天就开始亲喂，第三天开始用挤奶器挤出避免塞住，目前是
4小时挤一次大约100cc，小朋友用瓶喂的方式。
但我这几天觉得挤母奶真的好累，挤一次大约要40分钟，晚上12点挤，半夜4点又要爬起
来，8点又要起来，以此类推...我发现我无法好好睡觉休息，每天零零总总加起来睡眠时
间也不到7个小时。(半夜4点起来挤，通常也要在床上躺个1个多小时才会有睡意，接着会
睡就是午觉时间了)
老公一直在我身边跟着我的作息，我们两个都觉得睡眠不足，突然觉得这样好像无法好好
坐月子，让我们有想断了母奶的念头。
我很好奇其他妈妈都是怎么挤母乳的，大家也是这样吗?还是有其他的方法可以分享一下
吗XD 谢谢