各位妈妈前辈好
想请教一下
该怎么做才能有效降低奶量?
之前依照板上妈妈们的建议~~拉长挤奶时间
目前是12小时挤一次
(am5:30/pm5:30各一)
但是这样一天两次加起来还是有900ml以上
远超过女儿一天能喝的量
昨天傍晚那一次刻意少挤一点
装满380ml就停手了
结果就是今天凌晨3、4点时胸前湿了一大片....
想请问除了少挤之外
还有哪些方法可以让奶量减少但不退奶呢?
我想到的是妈妈三餐吃少一些
至于韭菜那些我不敢尝试
很怕一旦吃了就会退到没有奶.....
希望大家能给点建议，谢谢 :)