我分享我的例子，这是我自己的经验，不代表其他人，因为每个人的体质状况真的不同。
我先说，我是大只女，整个孕期胖了 14kg 吧，但事实上都胖在我身上。我从怀孕后，肚
子就一直不大，老人家说这种状况是 "藏肚"(台语)。我的肚子一直到五、六个月时，人
家才看得出来我怀孕。我九个多月的肚子看起来像六、七个月的肚子，我的肚子小到生的
当天，去医院准备要待产时，待产室的护士还看不出来我是孕妇。我的肚子之所以那么小
，就是因为羊水太少了。
我从初期，羊水量就偏低。然后在照高层次时就被医生警告说羊水太少了(7)，然后一直
到生，羊水值都在 6~8 之间徘徊。
34W 产检时，宝宝已经完全贴壁了，医生说宝宝几乎都没有空间活动了。
35W 产检时，医生说如果下周(36W)还没产兆的话就要催生了，因为宝宝完全没空间了，
再不生会影响宝宝发育。我从超音波的萤幕上看到的画面真的很让人担心，因为宝宝几乎
都缩成一球，只有手屈起来的地方看得出来有羊水，其他地方几乎都被宝宝塞满。可是我
娘很传统，她的观念很老派，她一直不让我催生，她说小孩子自己会挑时间。当时，我真
的好两难，我好担心宝宝的安危。一直到了 36W 产检时，医生劝我快点决定，要安排催
生。就在我决定要催生时，产兆就来了。
我是 36W6D 自然产，宝宝出生时有 3020G。宝宝很健康，连黄疸指数都低到不行，完全
是超健康宝宝。我还记得我生完胎盘取出来时，医生看到胎盘很惊讶。医生说我的胎盘好
小，几乎是正常人的一半。
我在知道羊水量偏少时，试过任何方法。举凡网络上查得到的方法，我都试过。我拼命喝
水，每天至少喝 4000cc 以上；吃甜、喝甜的，甘蔗汁、蜂蜜水都一直喝，都还是没用，
只是一直胖到我。
医生也知道我的羊水量偏少，所以每次产检时，她都会特别注意。后来产后回诊时，医生
跟我说，我的羊水之所以偏少，应该是体质问题，也有可能是因为胎盘偏小造成的，但还
好小朋友一切平安正常。
所以原 PO 妳太担心，产检时请医生特别注意观察，只要小朋友正常平安就好，该做的我
们都做了，尽力就好。妳要放宽心，不要给自己太大的压力。
※ 引述《bunny0402 (Bunny)》之铭言：
: 上周拿到高层次的报告了(目前22W+5D)
: 在做高层次的当下就听医生说羊水有点偏少
: 从那天开始就很紧张努力多喝水
: 还有爬文看羊水指数多少算正常(大部分查到的正常值:8~20)
: 收到报告的那一刻也是先搜寻AFI
: 登登.........指数是8.01
: 根本低标了阿T_T
: 由于我的工作几乎都是坐着,没有太累太操劳
: 所以我就很努力地每天至少喝到2500cc或更多
: 想问看看有没有羊水偏少的妈妈们也是努力喝水后羊水有补回来的
: 或者有其他方式可以补羊水?!
: 我好怕羊水会更少阿><
: 打算这周末要再去给医生看一下
: 希望这两周我的努力有成果<<<比减肥还要更拼命阿