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我自己的母乳经验是一岁两个月，说长不长说短也不短，我的目标是喂到一岁，五个月的
时候一度要断奶，后来因为离开工作所以能一直亲喂，才可以喂到哪个时候。
防溢乳垫这种东西，其实喂到后来就不太需要用了，因为已经供需平衡就不太会溢，但是
在前面几个月还没平衡的时候还是很需要，前期我用得很凶，偶尔我也会用纱布巾垫，但
有时候想偷懒不洗纱布巾的时候，还是会用防溢乳垫。
第一次打开防溢乳垫觉得它似曾相似，是的，很像女生卫生棉的触感！母乳喂了两个月一
位妈妈好友的告诉我才知道这个也可以自己做，怀孕之后卫生棉用不到了，把好孕棉分完
如果还有剩就可以用来做，把我的制作方法分享一下～
好的！
准备物品：
剪刀一只
透气胶带一卷
棉柔无翅膀卫生棉一片
开始！
步骤1：
首先将棉柔无翅膀卫生摊开剪一半(剪之前可先用酒精消毒一下)，一般都会买有翅膀才不
会侧漏马～但防溢乳垫的翅膀是多余的，因此选择基本款的就好，如果有翅膀可以将它剪
掉，用棉柔的贴近市售防溢乳垫的触感，胸部用的千万不用干爽网层的嘿！
我是使用X菲牌23cm长的棉柔基本型卫生棉。
步骤2：
将两片卫生棉的切口用透气胶带封起来，注意这时将卫生棉背面的背胶稍微撕开一点，背
面胶带才好粘，封起来吸收的奶才不会溢出，用透气胶带亲肤性较好较舒服，就像这样↓
。
步骤3：
将两片卫生棉封起来，其中一片卫生棉可以用它本身的粉红色小胶带黏住，另外一片就剪
一段透气胶带贴住，这样一片卫生棉就可以做成两片防溢乳垫。
如此一来也是单片包装喔！上图的这一款卫生片是我哺乳期最常用来自己做的防溢乳垫的
卫生棉，因为外包装材质是比较滑的那种，粉红色小胶带比外包装是不织布的那种黏性更
佳。
上图是我用过之后觉得很舒服好用的防溢乳垫，表面很细致，除了NUK和日本制的贝
亲以外，触感很类似的还有汤美天地的，但我最常买的还是CP值不错的妈妈喂，自己做的
触感就跟妈妈喂的差不多。
我在家里会用这种自制的防溢乳垫，穿上外衣可能没有那么平顺，出门再用市售的，重点
是家里多的卫生棉可以再利用，至于有没有比较省钱，因为每个人爱用的品牌不一样所以
订价也不同，己计算起来是有的，大家可以稍微计算一下喔！
心得分享给需要的妈妈～