在怀孕前都没便秘的问题，
只要喝一下早餐店的奶茶就排了，
但怀孕初期（前三个月）进入恶心期后，
对水真是厌恶到极点，都不太喝水，
于是便秘就找上我了！
曾经连续五天都没排便
吃了医生开的软便药也没甚改善，
香蕉，红肉火龙果，益生菌等等一样无效……
有次买了一大把地瓜叶当中餐吃
发现那一周竟破纪录连续五天都排便
（那周大概吃了三天）
顺畅的感觉真是太开心了！
我的料理方式很简单，就是直接水煮川烫，（其实菜量不多）
捞起后加一点点酱油就可食用了，
（其实是因为这样煮省事较快）
而且我发现用水煮比较有效，
像我买外面便当店卖炒过的竟无效，
真是太妙了！
这是我最近治便秘的小成效，
分享给有便秘困扰的妈咪！