各位妈宝版的版友，新手妈妈即将在3月份开始上班，希望能够在把宝宝托人带之前先调
好作息…
研究过很多育儿书，也希望像书上说的调整好作息，宝宝现在6w，白天每次小睡大约3hr
，超过会叫醒宝宝，大约3hr40min一餐，晚上的长睡眠则可以到4.5hr。
我的问题是：1.宝宝喝完就很困，要跟她玩，宝宝也会因为不能睡而哭闹，所以不知道怎
么延长每一餐的时间；2.她现在的第一餐是7点，但是我希望在3月开始上班前调整为5点
，请问该怎么办才好>”< 拜托大家给点建议~