宝宝目前约8m
关于睡眠问题一直有点困扰想不透到底哪里有问题
宝宝晚上夜奶从四个月开始就戒掉了
夜间长睡眠时间是从20:30开始到隔天早上07:00
但是一直都没有办法一觉到天亮
半夜几乎都会清醒一次 不会哭也不会闹 就是想玩
最近这一个月发现非常准时 大约都是在凌晨三点半左右
然后不理她 大约会清醒一个小时之后再睡着
本来以为是白天睡太多 但现在也已经几乎调整到极限了
早上约睡一个小时 中午午睡两个小时 傍晚睡四十分钟左右
因为宝宝的个性是大约清醒两个半小时左右就撑不住会非常想睡
如果不让她小睡 会非常灰及卢 吃东西也会非常不顺利
所以目前白天调整小睡的时间大概也没办法缩短了
副食品白天的量共约300ml 配方奶量一天约650ml
1.想排除掉是不是因为肚子饿所以清醒
曾经把本来九点半的睡前奶延后到十一点左右喂
睡前奶量约180-200ml 有时候会喝不完像是只有喝130ml
但不管是延后时间还是喝奶量较少 清醒时都几乎是三点半左右
2.有几次试着让她晚一点入睡 像是20:30延后到21:30
结果还是一样三点半起床
3.温度部分也排除掉了 天气较冷的时候有开恒温暖气
摸过衣服或身体也都是干爽的没有流汗或其他异常
昨天很偶然的发现 因为睡前奶宝宝喝得很少就不喝了
半夜三点半起来有泡牛奶给宝宝喝 约喝60ml后就开始吐舌头不喝
但喝完之后不像之前会清醒一个小时 非常快速就又入睡了
让我不禁有点疑惑 到底宝宝是真的因为肚子饿所以起床吗
但是之前没有补牛奶 宝宝也都没有哭闹 就是自己爬来爬去在玩
基本上半夜她醒过来我们大都采取自己睡觉不理她
或是压制住她的手脚或身体在她的旁边装睡
因为发现一旦宝宝发现我们也是清醒的 她会变得非常亢奋要我们陪她玩
说真的八点半到三点半约七个小时的确是完全熟睡状态没有错
三点半清醒一个小时后再次入睡 到早上约七点也是可以熟睡(偶尔会较浅眠)
但到底为什么宝宝现在会这样固定时间清醒呢???