[请益] 台中 产后忧郁 心理咨商

楼主: leaveschiang (Leaves)   2015-02-06 08:19:22
刚生完的那一个月非常低落
据我老公说他常常很担心回家我或小孩或我跟小孩都不见了
但一路走过来也撑到宝宝现在六个多月
我们一家与公公同住,对我而言不是多一个长辈帮忙
而是多一个路人欧吉桑烦我问我奶够不够,小孩穿的够不够,不洗手碰宝宝...
很多事蹟从小孩生出来之后就累积下来
都是些小事别人可能觉得笑笑就过了
但我过不了,无法忘记,每句话都跟针刺在心底一样。
诸如宝宝刚出生时我换尿布宝宝在哭,
他在门外跟我妈说我憨慢(我第一次当妈,能多厉害?)
时常来盯小孩头型漂不漂亮,说我女儿头型丑了长大会怨恨我
偶尔他跟我老公意见不合他会叫他搬出去─我听起来就是叫我们小家庭滚
(我的感觉就是反正我大概就是个外人,我寄人篱下没身分地位讲话)
许许多多我现在一时想不起来了
娘家远在台北,虽然娘家妈妈偶尔周末会来看我们,
但她也有她的事要忙,昨天晚上提出她可否下来陪我
她跟我说我们就要回台北了剩几天而已(已排定2/11-13这几天在过年前先回台北)
老公是排班的工作,工时普遍很长也很辛苦
这个月过年遇到他们大月,直到1月最后一天上面命令下来整个月大家要上全天班
全天班就是早上9点他要出门,
表定晚上10点下班,但回到家11点多是常有的事,更晚也不奇怪
我从知道之后就一直心神不宁,也一直试图跟我妈说拜托她来几天
因为老公的上班时间,我完全无法放松心情
别说煮饭洗澡洗头,我连大便都要胆颤心惊
昨天只是洗个澡3分钟,我女儿就爬到浴室门口哭
环境安全任由她玩,状况好时她自己玩我煮个饭半小时没问题,
但她这时候正巧分离焦虑,有时候她注意到我不在就会开始疯狂大叫
我自认我对自己要求很高,宝宝应该也算顾得不错
我也知道要求很高可能也是症结之一
可是我无法放松下来,每天眼睛睁开就是绷紧神经上紧发条一直转转转
转转转到晚上女儿现在常夜惊,我只能起来抱
对我而言我已经上了一个24/7的班上了六个多月没有休假没有喘息没有自我
我也坦承时而会有非常不好的念头
想着自己在这边干嘛我以前的日子好好地为什么要这样
怀疑自己已经从情绪低落进展成产后忧郁症
我真的累了。我需要后援,一天也好,但没有人有办法伸手,
其他人─我老公、娘家妈妈,大家也是在自己的冈位上转转转
我没资格喊累。

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