前情提要：
我在孕前就看过心身科，知道自己有恐慌症，也服药治疗，在知道怀孕后才停药。
想询问的事：
前天莫名的恐慌导致我哭了整晚，约莫3小时有，
期间我一直听佛经想让自己情绪平复却效果有限｡
睡醒后一早又继续害怕的哭然后搞得自己满身汗，
我先生则是都有持续在身旁安抚我的情绪，
等情绪稳定后，我开始很后悔自己无法控制的行为，
查了网络，知道14w胎儿正是对妈妈情绪敏感的时候，
我好害怕我的行为伤害宝宝，现在只能默默抚著肚子，
一直跟肚子里的宝宝说抱歉…我还能做些什么弥补吗？
我真的非常害怕跟担心伤害宝宝……
(手机发文，若排版不好请见谅，谢谢…)