宝宝目前3M12D 一直以来都是奶睡或抱睡
无法自行入睡(但我也还没决定要训练就是)
偏偏她又是个非常容易惊醒且浅眠的孩子
不管是开塑胶袋、打喷嚏、电蚊拍电蚊子、椅子移动等声音
只要稍微大声一点点就会把她惊醒 = ="
所以奶睡或抱睡就必须重来一次 有时候被吸到软奶了她还睡不着或又被惊醒
妈妈真的很想哭啊…
现在她睡觉时都会放宝宝水晶音乐当背景
除了希望她可以睡沉一点外 也希望不要因为太安静而且突如其来的声音吓到
但追根究抵应该是因为我们睡和室
和室的门其实只是一张薄薄的纸…完全没有隔音可言
在和室外走路太大声就会让宝宝翻来覆去了…然后就可能一直翻到她清醒
平常早上大概十点时 公公会上楼洗衣服、婆婆会上来拜拜
两人做这些事的声音可大可小 但宝宝常常睡一睡就被阿公阿嬷吓醒
所以她平常都是早上十点左右醒来
前几天公婆早上都不在 宝宝可以一直睡到中午12点多 甚至还有一天睡到下午1点
我个人是倾向能睡就睡 所以很想解决宝宝被声音惊醒的这个问题
目前有思考了几个解决方法：
1、改装和室：至少做点基本隔音 不至于像现在连脚步声都嫌太吵。
但我目前正在请育婴假中，只领六成薪会有点不安全感
害怕一改装下去花费不得了，而且也想赌赌看宝宝大一点对噪音接受度提高
这笔钱就可以省下来了。
2、调整作习：宝宝平常都晚上11、12点睡 看样子可以连睡10~12小时
想说让她晚上9点睡 差不多早上9、10点醒来的话 就不会跟公婆上楼做事冲突
但曾经试过调到9点关灯上床 她还是可以撑到差不多11点左右才睡
而且和室外就接着是客厅 老公九点也还在客厅看电视
只要客厅的灯亮着 和室的灯光只能是算是偏暗
(生了小孩后真不喜欢和室 不能锁门+隔音隔光效果差…)
不知道灯光全暗是否能让宝宝睡沉一点 但我想目前声音还是主要因素
3、增加睡觉背景音乐：目前睡着时会开着水晶音乐 不知是否会太单薄
但又觉得再多就嫌吵了…两难
4、忍耐：等宝宝大一点就不会那么浅眠？届时或许再怎么吵都能睡
想请有经验的板妈们给个建议，感恩！