宝宝已经快11m，理应距离我母奶目标的1y快到了，
因为宝宝早就不太夜奶了，而冬天我也懒得早起赶上班前挤奶
索性把一天4次的挤奶减为3次，也慢慢把单次的量从200ml减到120ml
这看似简单的动作，却让从未乳腺炎的我在一个月内反复感染了3次乳腺炎
就在刚刚出游一整天回家时，我的胸部又涨痛了~~(宝宝出去玩很兴奋都不太吸奶 )
真的累了~
我的终极目标是想减为早晚亲喂就好，但目标实在太难达成，
只是让宝宝喝了一堆加了抗生素的奶，唉！真的想退奶了
听说慢慢退奶才能尽量让胸部不走山
想知道怎么样才能慢慢退奶？多久之内退奶才算是慢慢的？
如果我吃了退奶食物会不会很快就退光？