想询问大家都是怎么把掉的奶追回来？
自己一直都是手挤奶，每次挤的量也都固定，这几天因为耳后颈部挤奶时低头姿势不良身
体不太舒服，好像因为这样让奶量掉了大半
奶也都不会涨了，还是说挤奶固定的量久了也会达到供需平衡吗?
之前状况好时挤奶两边只要40分左右，现在却要挤个2小时才差不多达到一样的量，真的
快疯掉了!
这几天狂喝水也是尿掉，目前对我发奶有点效果的豆浆和花生牛奶也都没效，到底还有什
么方法可以追奶呢?