对宝宝睡眠问题感到困扰
请教版上的妈妈
我与公婆同住 宝宝现在4M
早上八点到下午五点由婆婆照顾
下班后的时间(下午五点到早上八点)由我和老公照顾
由于宝宝睡婴儿床都睡不久
为了大人自己的睡眠品质
就让宝宝睡我们中间
宝宝每晚大约起来一次(有时可以睡过夜)
为了小孩的安全
婆婆一直希望我们将宝宝放婴儿床睡
于是我们将大床与婴儿床(拆掉一边护栏)并在一起
但宝宝并不领情 有时甚至整晚哭闹
所以就又摆回我们中间睡
最近宝宝睡眠开始有点日夜颠倒(?)
以前白天婆婆会让宝宝在楼下客厅睡婴儿床
宝宝睡半小时就会醒来
婆婆觉得是因为太吵
(其实小孩一放婴儿床就大哭或者一下子就会醒来)
因此就让他睡楼下婆婆房间的大床
并且搭配"阴暗"的环境(沟通n次 无效 > <)
宝宝只要有一点想睡的迹象
就抱到房间安抚睡觉
小孩醒来只要还有点想睡 就继续安抚睡觉
渐渐的小孩白天开始越睡越多
婆婆说宝宝昨天11点喝奶后就开始睡
下午3点喝奶后又继续睡到我下班回家
(我下午5点到家 看见儿子睡在开着小灯的阴暗房间T^T)
婆婆说他不忍心叫醒宝宝
(假日白天若睡超过两小时 我会叫醒宝宝 还会被问:妳不会舍不得喔?)
但是这样半夜宝宝就是"吃 玩 睡"的循环
我真的觉得有点累了
先生跟婆婆沟通 希望白天不要让宝宝连续睡那么久
婆婆说不让小孩睡 他会很欢
(假日我会尽量陪宝宝玩 也会让他小睡 不会欢阿> < )
所以看来我只能自己想办法慢慢调整了......
想请问
1. 尽量晚上5~9点间不要再让宝宝小睡 一直陪他玩 让他累一点
(但听说小孩太累反而会影响睡眠> <)
2. 宝宝若半夜睡不太著 我就抱着他睡一下 再摆床上睡
(会不会以后就要抱睡了><)
借由半夜睡久一点 让白天比较不想睡 这样会有功效吗?
还是妈妈们有其他方法?
先谢谢了~~