我家小孩五个半
目前已经快三个礼拜都日夜颠倒
都固定半夜两点多起床
早上六七点才睡
如果我要调整的话
白天大概让她睡多久就好
我今天10:30叫它起床 大概13:00小睡一下
17:00才叫醒她
19:30左右让她睡到8:30左右
22:00又睡觉 但是03:30左右又爬起来了
(现在在旁边尖叫中)
请问这样是早上睡太久吗?
小睡大概睡多久才可以?
因为之前都可以睡过夜
不知道为什么突然变日夜颠倒
我这个妈都快崩溃了
麻烦大家给我好方法
调整小人的睡觉时间