图文心得网志版:
http://tjdiary0629.pixnet.net/blog/post/242300500
~以下节录文字 更多抽奖心得请详网志图文喔~
#妈妈教室参加资讯#
明治官网妈妈教室资讯
http://www.meijimama.com.tw/maclass101.asp?section=5
EZhealth全球资讯网-妈妈教室查询综合网页
http://www.ezhealth.com.tw/Tools/MamaClass.aspx
[ 有听有喝又有得拿 - 上了一堂好课又喝了一肚子好奶 ]
明治官网的妈妈教室有分两种:
一种是一般的妈妈教室 一种就是这次JJ参加的新手妈咪先修班
一般妈妈教室并不限参加次数 只要报名成功就可以凭妈妈手册参加
新手妈咪先修班就是只限"新手"参加喔!!
也就是如网页上说明的 每人仅限凭妈妈手册参加一次
只要曾经参加过 就不提供报名及入场 这点要特别注意!
官网上对先修班内容有很"生火"的说明
除了有实用的新手参加礼(奶嘴存放盒超实用的!!!)
还有现场无限畅饮的妈妈奶粉(这是最吸引我的 哈哈)
另外还有妈咪们参加妈妈教室最为期待(我啦XD)的好孕抽奖喔
现场还有超值购买妈妈奶粉的优惠与礼物兑换
你说说是不是超心动的~
而且一生只有一次的这种限量真的太犯规了
所以JJ网络上就给他义无反顾的报名下去啦!!!
网络报名的话需要先加入官网的明治会员
然后以会员身分做网络报名喔!!
报名后 系统会寄一封邮件到电子信箱作为确认
然后拿取这次上课的资料 还有一张抽奖卷
新手妈咪先修班的课程主题都是"妈咪宝贝营养满点健康满分"
主讲人也都是明治内部培训过的专业讲师
对于新手孕妈咪来说真的是很实用的课程呢!
整个课程的时间分配并不会让孕妈咪们觉得负担 :
主题讲课30分/奶粉介绍20分/试饮妈妈奶粉20分/有奖征答20分
这次的课程JJ有稍微做了一下笔记 就一起分享给大家喔!!
1.生产后的母乳哺育时间:
约是2~2.5hr一次 一天约要喂8~12次左右
2.新生儿的便便:
哺喂母乳的会是水便 / 配方奶的会呈现糊状或条状
妈咪们若是混合喂的话 不需太过担心状态改变
3.孕期的体重理想范围:
以BMI值来做区分 (BMI=体重/身高平方)
低BMI(<18.5) 孕期总增重约14~16KG
中BMI(18.5~24) 孕期总增重约12~13KG
高BMI(>24) 孕期总增重约7KG
4.孕期饮食均衡: 六大类食物均衡摄取
每天至少摄取各三份 每单一份的份量如下:
全鼓根茎: 饭面一碗 4片吐司 12片苏打饼
蔬菜: 100g(约七分碗) 2/3碗深绿色蔬菜
豆鱼肉蛋: 蛋一颗 30g肉/鱼 100g豆腐
乳品: 240ml牛奶(约超商小纸瓶装) 2片起司 200cc优格
水果: 一颗奇异果 1/6颗木瓜
油脂坚果: 5g油 10颗坚果(正常大小) 10g沙拉酱
5.孕期中后期:
每天摄取的约为前述份量 再增加300卡
饮食以清淡 蒸煮 少盐少糖少油 尽量以原始食物为主(尽量避免加工食物)
6.孕期宝宝的变化:
1~3M: 宝宝约为红豆/花生米的大小 宝宝会自己带便当~
此时妈咪的食物份量不需要特别增加 害喜的话也无须担心喔!
只需摄取足够的叶酸(深绿色蔬菜) : 此时发育宝宝脑部及神经系统
4~6M:
+铁质:宝宝发育肝脏 红血球 头围生长 (摄取不足妈咪容易疲倦喔!)
+钙质:此时宝宝206跟骨头都会生长完全
7M~生产: 此期间宝宝会快速长大(倍数) 800~1600~3200g
+DHA: 此时宝宝脑部与视网膜都在生长 (因此母体的DHA浓度会最低)
7.宝宝出生后会减轻约10%的体重是正常的 因为要排出胎便及体内的水
8.产后的前三天, 母体可能没办法分泌足够的母乳 可以杯水或是配方奶搭配喂
9.宝宝在出生后两个月内成长是最快的 所以前四个月尽量在家休息
宝宝要多睡 妈妈要多休息
10.哺母乳前:
先洗手清洁/乳房清洁/每四小时热敷乳房一次
左右轮流喂奶 加速排空
妈咪营养的课程约是30分钟左右 JJ听得是津津有味!!
因为讲师真的蛮幽默亲切的 连江小胖也听得很入迷 哈哈
之后就是明治奶粉的工商介绍时间~
因为这部分是产品介绍 JJ就没特别做笔记 有兴趣的可以到明治官网看看喔!
接着就来到JJ最期待的阶段 : 妈妈奶粉无限畅饮啦!!!
讲师直接带妈咪们开始试喝 在场的准爸爸妈妈们都可以自行取用喔!!
现场直接冲泡了两大罐 超级大手笔~
本来JJ对于妈妈奶粉是有点没什么概念
因为听说妈妈奶粉很甜@@ 而且有的会有奇怪的味道
但是最惶恐的莫过于有朋友跟JJ说 喝妈妈奶粉容易变胖
所以家里还有好几包人妻朋友们喝不完的一些单包装妈妈奶粉都还没喝
因此这次要试喝的时候是有点期待又怕受伤害啦 哈哈
但是!!!
说真的 可能是之前把妈妈奶粉想得太恐怖了(?)
所以这天第一次喝到明治的妈妈奶粉 整个觉得惊为天人的好喝耶!!!
JJ觉得不会太甜 喝起来很顺口 咕噜咕噜的现场我就喝掉满满三杯
有种不虚此行的感觉~哈哈
新手妈咪先修班的好康 就是这个市面上最便宜的好孕组合!!!
现场购买四罐妈妈奶粉 只要$1000元整 (市面上是卖一罐$300喔!)
而且还有送好礼三选一的兑换卷
流程是:
现场登记购买留资料->下周会宅配到家 货到付款即可
所以现场不需要支付任何现金喔!
大家不用担心带不够钱或是东西太重 哈哈
而JJ这天是受刚生完的人妻妈咪所托 要帮她带回一组四罐
所以就直接冲去登记了~
现场讲师说 好礼三选一中 其中的奶粉是赠送最新的 明治乐乐Q贝方块奶粉
这个整个打中江小胖的心!!!
一个方块可以冲泡40cc的配方奶
一小包有四个奶粉方块 方便携带也便于保存
不然奶粉罐常常开封后容易受潮 或是宝宝喝不习惯但开封后又只能放不到三个月
这个方块奶粉就可以一包一包开 也不用怕保存不容易
对于新手爸妈来说好像是个可以尝试的好物吼???
然后本来这个研磨组跟指甲剪/乳牙刷是有奖征答的赠品
但是讲师说看现场妈妈们人数还够送 (可能是因为场地小 人也没很多)
所以只要现场登记购买妈妈奶粉好孕组
就直接再送一组研磨组+乳牙刷+指甲剪喔!!
因此我就拿到了超丰富的赠品~~~
无限畅饮+订购好孕组后 就到了很多人期待的抽奖时间啦!!!
不瞒大家说 一早走进会场第一眼吸引我的就是满桌子的赠品了
喔喔喔~~~那个澡盆跟礼盒组是新手妈咪先修班的大奖喔!!
JJ有个前几天才刚生的人妻朋友
之前参加新手班的时候就是抽到了礼盒 是不是超幸运的
但是可能小咕噜不喜欢黄色的澡盆跟礼盒(运气不好硬要安慰自己 哈
所以这场JJ什么也没抽到...呜呜呜~
没关系 再接再厉!!!
课程结束后 工作人员会再发给一个赠品袋喔!!
赠品就是官网上有公告的研磨碗组+奶嘴存放盒
还附上了一份油饭试吃 真是太贴心了~孕妇超容易饿的啊!!!
好的 以上是这次明治新手妈咪先修班的参加心得
分享给还没参加过的新手妈咪们喔!!
结论: 真的是很值得参加的一场妈妈教室
不会有无聊的工商内容 讲师也还不错
赠品也很实用丰富 就算没抽到奖品 光是赠品就觉得收获满满
现场妈妈奶粉喝到饱更是我大力推荐要参加的原因啦!!!
(真的是很好喝 哈哈)
以上分享 希望有帮助到大家~
最近陆续报名了很多场妈妈教室 整个是参加上瘾了XD
下次要来分享我抽到大奖的另一场妈妈教室 期待一下吧!!哈哈