妈咪们好，我现在已经迈入第３４周
最近半夜常睡不好
仰躺肚子重量对胸口加压呼吸不顺
侧躺又肚子重拉扯腰酸，手臂也会不舒服
而且常常睡醒时会发现全身骨头酸痛，指关节处最明显了，动手指时感觉到关节酸麻，要睡醒二十分后才改善～
有妈咪能分享改善方式嘛？
医生有请我补钙，已加强，但以上问题也没能给改善方法～
p.s.现在肚子变硬的频率越来越频繁，ㄧ小时会有个两三次，几分钟就好了，想请问如果是产兆的频率又是如何？到后期了，希望能多注意，麻烦妈咪们解答，谢谢～

我是用许多枕头，垫肚子跟背，尽量左侧躺我是用许多大小枕头，垫肚子跟背及脚，尽量左侧躺