※ 引述《chickenbo (鸡宝宝)》之铭言：
原文吃光光
藉这篇的内容也来分享一下
我老婆也算追奶小成
从1m的每天落后孩子两餐，日产量540ml
到现在2m追上每天超前孩子一餐，日产量900ml
已经开始有冰箱冰不下的甜蜜烦恼了
过程中也是吃了不少东西:
虾子，莫名的发现虾子发奶，我煮了七八回奶油烧酒虾，但其实心里还是顾虑著带壳海鲜
的致敏疑虑，追上就停了
温奶茶，也是小有助益，但红茶的咖啡因最近被怀疑是我儿不安眠的因素之一，要禁了
黑豆水，朋友送的日本回来的茶包
杜仲水，非茶包粉状，是直接去中药行买整片黑噜噜的杜仲，五六块佐以数片黄耆，放电
锅煮一大锅水。对腰痛也有帮助。
而最有效的当属中药的发奶茶了
我在台南佳里区买的
是老板的得意配方
外观，也有月子茶，70元/包
http://i.imgur.com/lOYKyZk.jpg
内容物，真材实料
http://i.imgur.com/Q69IyBy.jpg
我是不懂中药啦，但以网络上的发奶配方为方向，配合中药材图谱，比对出这些组合
http://i.imgur.com/Umbkz1t.jpg
(我没秤重，所以不知各项配比)
煮起来的样子
http://i.imgur.com/hukUMf2.jpg
我用10人份电锅，内锅八分满，一包煮一回即丢弃
跳起后颜色还满淡的
放到自然凉，约30度左右，温度浓淡都刚好
还满好喝的
追奶之路真的辛苦
我跟我老婆每天轮流挤奶，排空，煮茶，备食材
好不容易小有成果
(其实也都是老婆在辛苦，挤到手摊了才会求援换我上场)
分享给追奶妈妈们参考
也向各位致敬！
祝大家都顺利