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最近(9m10d)爱推椅子到处走的贝贝,迄今没什么感冒肚子痛过敏胀气这些经历...(咳,恳
请继续保持哪...)
让每天带病毒回家阅婴无数陈把拔也很惊讶这枚婴儿的强壮,
好吧!决定来完成这篇让宝宝爱吃又吃多之吃出结实不虚胖的副食品纪录!
早餐大概1.5~3桶boon 中餐2.5~4桶 晚餐有时吃到5桶满满的boon><
5分钟吃完500多ml的食物泥,一开始实在让妈妈有些吃惊,担心是不是傻吃...不过挺有成
就感就是了
就来分享跟回忆副食品迄今的点点滴滴吧!
工欲善其事必先利其器!先来汤匙!
感想:遇瓶颈时,勇敢的换汤匙或交替使用吧!通常会让宝宝食欲大跃进!
贝亲:宝宝的第一口,但用不到3周.某天误打误撞拿出boon,一直秀气的5ml10ml试食材般的
小食,忽然一口气吃了快1桶!
boon:顺口顺手方便,到现在持续天天使用,好物推荐! 阿!若怕有时颗粒大塞住,吃前用搅
拌棒再打一次就OK了.
麦当劳冰炫风汤匙:每当boon吃乏了,换这只喂,贝贝食欲又来了!好物推荐!
再来不可或缺的是这美国Bumkins防水儿童围兜,耐用好洗方便携带 好物推荐!
有次住饭店,忘记带围兜,尽管立刻采买了也不便宜的某牌防水兜,很硬会沾污也易有折痕
这才发现平常惯用的Bumkins围兜有多好用 半年来天天用,3条轮流!用完水洗一下倒夹晾
干就好!
跟boon都是出门必带工具!
会坐以后,用餐就在summer infant餐椅上.
家里的育儿用品几乎都是可以久用,或可折叠的..
记得要架上桌子比较安全!
关于携带,用过大家推荐的膳魔师闷烧罐,
可惜没多久,贝贝就吃到500ml以上,晚餐吃到快600ml@@
膳魔师只有470ml实在不够装@@
现在都直接将冰砖用630ml玻璃大乐扣带出门找便利店微波食用了...
至于贝贝爷到底是乱吃什么,变这样四肢发达,活力满点,疯狂顽皮的壮丁一枚呢?
话说,妈妈我很早就未雨绸缪,
要是哪天没奶了或贝贝厌奶那可怎办?!?!
因此!满四个月的第一天,就兴冲冲准备了神圣的第一口粥!
2.3天的实验,从十倍粥到八倍/七倍,发现干一点会流又不会太快流下来的地步,最好喂!
接下来,就是新食材测试了,前1个半月都在淀粉/蔬菜类测试,
虽以喝奶为主,副食品一天还是有2~3次,主要希望他快快习惯汤匙学会吞咽,
5个多月进到蛋白质测试,这时开始换boon汤匙了,
吞咽能力大进步.食量也大增,妈妈我正式开始了打泥生涯.
刚巧厌奶期来到,好险早早开始训练,宝宝已经吞咽得很顺了,不喝奶就多吃泥吧!
感想:满四个月试副食品,吞咽能力是需时间练习的!
cuisinart搅拌棒在进入蛋白质食物后,就暂时收起不用了!
做冰砖,一次打的量多,搅拌棒打的不够细之外,还好烫,用久手好酸...
网络上很多人推荐的打泥机器,都要价不斐...
相较之下小太阳冰沙机,CP值真是太高啦!好物推荐!
喔,还有制冰盒,路边家家买百货,选有盖的冰块盒就很好用了!好物推荐!
贵松松的brother max副食品分装盒使用1周后,再也没出场过了....
Qubies澳洲食物冷冻分装盒,也是贵到买不下手...
感想:名气大的育儿用品不一定好用跟实用阿!
婴儿肥虽然可爱,但6个月后,宝宝婴儿肥会渐渐消失,
营养均衡的宝宝不一定会白胖胖,但会有精实厚实的肌肉,
别拘泥在婴儿肥了,
若真想养出婴儿肥就多点淀粉跟油脂,很快就会肥嘟嘟了...
蛋白质/淀粉/蔬菜/水果 我用4/4/3/2比例
想要宝宝清瘦一点 就换3/3/3/2的比例
关于蛋白质:
这是促进肌肉生成的主要原料,
动物性蛋白质比植物性蛋白质含有较充足的必须胺基酸(就是人体无法自行制造,必须从食
物中获得)
动物性蛋白质目前轮流出现:鸡胸肉/猪里肌肉/猪腰内肉/猪绞肉/白肉鱼片
植物性蛋白质:米豆/雪莲子/毛豆
婴儿需要脂肪和胆固醇促进贺尔蒙跟大脑生长!跟大人怕油脂怕胆固醇是不一样的!
早餐加1~2颗蛋黄跟一匙黑芝麻粉
关于淀粉:
为了帮助更好的吸收蛋白质,要同时食用碳水化合物也就是糖类
我较少用白米,多是用地瓜/十谷米/糙米/燕麦.
地瓜含有多种胺基酸,但怕胀气,所以跟米,大约是1比4的比例.
之前傻傻煮好米才打泥,真要命~黏黏打都打不动,洗机器也烦.
最近开窍了!浸泡后,先打泥再加水放电锅,出炉时,顶多再用搅拌棒打打,
放凉,放置冰盒!收工!
关于蔬菜:
母奶宝宝最担心缺乏钙跟铁,绿色蔬菜是补钙好食物:芥蓝菜/高丽菜/苋菜/花椰菜,
但有些青菜有较多的草酸,像菠菜,芦笋这种咬起来会涩涩的,会妨碍钙质吸收,就适量使用
了.
晒太阳帮助钙吸收,没办法天天出门照太阳怎办?
没关系!胺基酸其实也可以促进钙吸收,所以蛋白质真的很重要!
除了绿色叶菜,我会加红萝卜/高丽菜或当季一些硬的蔬菜.最近盛产冬瓜丝瓜蒲瓜,贝贝也
吃了好多...
现在都没试食材了,冰箱有的蔬菜,随便挖出2.3样,乱乱打,乱乱配,乱乱吃
关于水果:
最常用:苹果/香瓜/木瓜/葡萄/ 香瓜很甜,宝宝很爱!
香蕉富含色胺酸,帮助入睡,减少忧郁,是有名的快乐食物!
除了原有的食材比例,我会另外加香蕉,增加滑顺口感跟香甜味道!
帮助入睡的除了香蕉,黑芝麻也富含色胺酸!
有气力时,提早打打泥,免得被泥追着跑,会哀号好累阿!!!
米跟地瓜分开打,蔬菜类,打个3.4种,水果类也打个1.2种 每次用餐时随意搭配就不会太腻
了,
比如,地瓜多的这餐,就别又配红萝卜又配南瓜或木瓜了,光听我皮肤都黄了
今天有点热,丝瓜砖就多来几颗,最近吃太多地上脏东西,洋葱砖多几颗杀杀菌好了!
放电锅蒸,准备好ㄍㄟㄒ一,就可以喂泥了!
速速吃完泥,水杯放著再赏个香瓜或苹果芭乐的
让妈妈状似悠闲的在旁用餐一边跟婴儿聊聊天.?!?!?!
现做泥?!
考量方便性,跟食材多样化,这半年都靠冰砖撑..
出门抓些冰砖放进微波盒,就可速速出门了!
综合泥?!
但这半年看贝贝用boon吃的那么好,津津有味,一口接一口,喂太慢还会爆哭...
就一直用综合食物泥了...
我猜再过不久,贝贝就要转换食物型态了...
虽然一直很顺利但毕竟也半年了,这几天贝贝终于开始玩泥/不专心闹闹....
要做好即将改变的心理准备
改变前,先纪录下这半年来的副食品点滴!虽然累,但多年后,应该也会怀念这段打泥的日子
吧
跟大家分享我的小小经验跟心得!