身为哺乳妈妈，最知道哺乳妈妈的辛苦拉！
哺乳时首先要担心奶量不够；第二麻烦的，我自己觉得是：生病了也不能随便吃药。（个人是很容易生病体质阿.......)
人在美国，没有办法轻易取得温和的中药帮助发奶或治疗感冒。一开始就是一直喝炖汤。可是要备料、烹煮、洗碗，实在是对一个自己照顾宝宝，没有人帮忙的妈妈是很累的阿！
为了节省麻烦，就开始上美国妈妈论坛，看没有煲汤习惯的美国人都是怎么解决以上问题的！（其实查之前一直害怕是她们体质太好，根本没有问题XD ）
我的目标就是找到方便的方法解决！！！果然真的有懒人有机茶包帮助发奶耶！！！因为也不贵，马上买回来试。我知道每个哺乳妈妈发奶品都不同，也没有抱太大希望；不过我大概两包、每次300cc水量、一包回冲两次（这样大致有1200cc水份），一周之后，奶量就有增加。用电动挤奶器时，大概单边一次都有增加20cc。后来可能是通了加上信心来了，氖量就开始顺利拉！不过可能刚好找到适合我的，每个人体质不同可是真的超方便阿！完全不需要煮东西
以下照片就是它！（是USDA organic的噢）
http://miupix.cc/pm-Q6DEAM
然后对于感冒，我是听人推荐，在较好点的超市就可以找到某一牌子的维他命c冲泡粉，一有小小不对劲，就赶快泡来喝。医生也说怀孕、哺乳都可以喝，是天然的！试过几次，真的感觉有抑制的效果！可是太晚喝，等感冒已经发出来就没用拉不过至少整体而言还是有效降低感冒机会！！
一样，照片
http://miupix.cc/pm-MHHAG8
现在网络资讯超发达，说不定很多人都知道了。就是想跟辛苦的妈妈们分享一下囉～