最近刚生完 有点便秘的情况
每次上厕所都很痛苦~
有尝试过市面上一些帮助排便的绿茶...
是有比较容易上厕所 但是肚子绞痛到很不舒服~
上网查了一下 吃些凤梨或木瓜酵素好像蛮有效的
不知道有没有妈咪吃过什么不错的酵素品牌可以推荐吗？