从知道怀孕的那刻起开始每天浏览妈宝板做功课(废话不多说，趁孩子睡着快点打)
产前倒数一个月，我每天一颗活力妈妈卵磷脂(朋友的大力推荐)，刚好身边有成功哺喂母
乳的好友跟我耳提面命，洗澡时也用热水冲胸部保养，但以上都只是预备动作而已
生完只有一个感觉就是累翻了，我是自然产，改天再来分享生产文，连宝宝刚出来我都没
抱她，直到第三天才抱到她，那我前几天在干嘛呢？
睡跟休息，还有产后伤口护理奋战，实在是痛到我都没办法睡，还有生产的好朋友痣疮也
来，唉，我不再生的主要原因就是产后实在是太痛了，哎呀，又跑远主题了，重点是要多
休息多吃多喝，一定要让身体休息足够，才能有料可以产奶
产后的第四天我才挤出10cc的奶，当下完全不可置信，我怎么可能没奶！！！
跟大家一样没找到正确的方式挤奶跟生产奶，但我第五天就挤出80cc,而且是一次挤就有8
0cc喔！大家看到这里应该觉得好厉害又羡幕吧！错！我这个笨蛋，这是盲目冲奶的开端
，后来每天三小时不挤，胸部涨到哭，加上我的乳腺并没有真的完全畅通，所以超痛苦的
，后来第九天我受不了了，请医院介绍的通乳师帮我通乳，过程就是痛没别的，神奇的来
了，通完加上正确的挤奶方式，挤奶好顺都不痛了，乳晕完全不会有疼痛感
我就这样过了两个礼拜，有天发现，不对唷，怎么愈挤愈多？！
(我用贝9+)
一边的产量竟然有快两百！一次挤唷！
(我的宝宝现在才1m20d，一餐才90～110)
我根本供过于求，加上冰箱大爆炸，又舍不得丢或做母乳皂，只好又花钱买冷冻库，超级
烧钱的…
后来询问好多有经验的妈妈，只有一个办法，拉长挤奶时间，慢慢调整，现在我可以六小
时再挤，每次一边的产量还是有200cc…
我是瓶喂，没有亲喂过，因为我的宝宝不赏脸而且吸力超弱，亲喂大失败，原本是预计请
完产假回去上班，后来发生一些事决定请一年育婴假(再度崩溃…每天洗奶瓶就饱啦！)
如果可以好好让自己休息，东西吃不下没关系，汤汤水水一定要喝到三千以上，卵磷脂是
帮助乳腺畅通不是产奶的喔，当然宝宝吸力强抓来亲喂是最棒的，或是增加挤奶次数，缩
短挤奶时间。
题外话，为了减少奶量，我每天两瓶桂格养气人参，所有可以退奶的食物我都吃了，我老
公都笑说：已经没有任何东西可以阻挡妳的奶了
唉…有啦，水喝比较少的时候，有少慢一点，但是很渴…也不知道是不是因为有母乳，所
以出月体重降20公斤，出月后体重就停滞了，我还有10公斤阿！(翻桌)
涨奶涨过头的下场是胸部从小c变大f，烧了好多小朋友…不喂到一岁不甘心啊～～