对不起，我又来讨求救了，(已爬文，但找不到解决办法)
宝宝前两天因为母奶黄疸过高，断母奶48小时，
所以我那两天每4小时挤一次奶，
但宝宝恢复母奶后，我胀奶时间(4小时才胀)无法配合宝宝讨奶(2~3小时)时间，
要嘛，宝宝还在睡，我已经胀到有明显硬块，不挤不行，
前段奶挤完，宝宝醒来后亲喂，因为奶不够硬，他吸的太费力，会吸到生气。
此时，我会补一些刚刚挤出来的母奶，瓶喂
但我明明奶量是够的呀！
如果我一直瓶喂，又担心他会越来越依赖瓶喂，而我瓶喂完，又要挤奶，这样好累〒_〒
请问，我到底该怎样把胀奶时间跟讨奶时间配合起来？