宝宝目前1Y10M 很爱吃蛋 不管是水煮蛋 蒸蛋 炒蛋 甚至是卤蛋
都很爱
有时外出或家中简单煮时 煮个水煮蛋 话打两个蛋去电锅蒸
方便又营养
不过一直都有说蛋不要吃太多 以免胆固醇太高
想请问以一个1Y10M的小孩来说 1日能摄取的蛋量约是多少教好
谢谢