宝宝现在1M21D,
从月子中心回家后,作息原则上维持4小时喝奶模式,
晚上大约9点半喝奶,
大约晚上10点左右睡着,可以睡到早上5点或6点,
起来吃第一餐,喝奶(亲喂)半小时,又可以睡回笼觉4小时,
大约9点或10点吃第二餐,
问题来了,喝完奶跟宝宝玩后,距离醒来时已过了约1.5H
看见他开始哈欠连连,把它放到床上去,他就是不睡,
我让他哭20分钟偶尔会睡着,但是大概睡了半小时左右就醒来,
用抱着睡的方式也是一样,搞到后来终于在距离第二次吃奶的前半小时睡着了,
睡了半小时准时醒来喝奶,之后也没精神玩倒头就睡,可连续睡3小时@@,
到了傍晚6点左右起来后可以醒到喝睡前奶
我希望宝宝白天的小睡,能平均分布,
避免在某个时段睡太多,某个时段又睡太少,
睡太少很欢我都没办法休息...也怕宝宝过累以致睡眠品质不佳,
另外,看书上说作息时间原则上应该固定,
但是早上第一餐有时候五点有时候又六点,
每天喝奶时间都会有所变动,不知该怎么办才好
以上两个问题请教版上有经验的妈妈,我该怎么调整呢?