各位妈妈好！
我目前怀孕16周，SOHO族，在家工作，
还没怀孕前，早餐午餐都有一餐没一餐的乱吃。
好不容易怀孕后，为了肚子里的宝宝，
早餐会自己煎蛋饼或烤火腿蛋吐司、喝鲜奶/滴鸡精，
因为很懒得下楼买东西吃，怎么买就是便当或7-11，也不是太健康，
所以午餐通常也是自己煮个面+肉+菜+蛋这样吃。
这样吃了一阵子，觉得都是不怎么营养的东西，
想起去年小产后曾经订过一日三送的小产餐在家吃，
觉得营养均衡又很好吃，每餐有饭、有菜、有肉又有汤，
所以有考虑想要订这家外送月子餐的孕期养胎餐来吃。
其实我不是真的想要把胎儿养成怎样，
是希望自己能够摄取均衡的营养，并且三餐定时吃。
但我有个疑虑的地方，就是餐点中难免会有中药的成分，
我并不晓得自己的体质适不适合这样的中药，
我是不是应该先找中医师帮我判断体质，并评估我适不适合？
不知道有没有妈妈吃过这样的养胎餐？
或是各位孕妈咪在家里都吃些什么东西，可以给我一点参考吗？
我觉得我的宝宝好可怜，在肚子里尽吃些没营养的东西Q___Q
谢谢大家！