生完后就喂母乳，持续喂到现在十个月
小孩又是自己在带，老公下班会帮忙
可是还是太操了，皮肤变很差跟暗沉
大概是长期睡眠不足
可以吃哪些美容品让气色由体内开始改变亮出来
胶原蛋白跟Q10不行吃
那维他命c跟综合维他命发泡锭可以吗
喂母乳的妈咪有在吃哪些营养美容品可以分享
谢谢

吃贵贵的胶原蛋白，还不如去吃点鸡角/猪皮，便宜又好吃...