这是第一次搭乘前往曼谷的飞机，从东京到曼谷近7小时的飞行时间。
第一次搭夜班机、第一次在机上过夜，但已不是第一次尝试这样的特殊飞机餐食。
自从在一次东京搭往台北的飞机上试过特殊餐后，
发现偶尔这样的选择也不错，更让我乐于尝试其他航线的机内特殊餐点。
本篇介绍ANA提供的机内特殊餐选择及实际食用心得供大家参考。
ANA机内特殊餐食
在搭机之前，都会先上网看看正常的一般餐点内容是什么，这次的一般餐食没有特别吸引
我
ANA 特别机内餐点：预防过敏源、儿童餐、素食、宗教、健康取向等，针对五类别做区分
。
预防过敏源餐食
1.不使用7种过敏源(AFML)：小麦、荞麦、乳制品、蛋、花生、虾、蟹）
2.不使用27种过敏源(ATML)：小麦、荞麦、乳制品、蛋、花生、虾、蟹＆鲍鱼、鱿鱼、鲑
鱼
3.不使用27种过敏源婴儿餐食(ABML)
儿童餐
1.婴儿餐点(BBML)：0岁～2岁
2.儿童餐点(CHML)：2岁～12岁
3.不使用27种过敏源婴儿餐食(ABML)
素食餐
1.素食餐(VLML)：使用蛋奶、不使用鱼类或肉类餐点
2.严格素食餐(VGML)：鱼、肉、蛋、奶、蜂蜜等一切动物来源食材均不使用
3.印度素食餐(AVML)：亚洲风味素食餐点，带点辛辣味。不使用蛋、鱼、肉，包含乳制品
。
宗教餐
1.印度餐(HNML)：不含牛猪，使用水煮鱼、鸡肉、羊肉、鱼、大米、水果等食材，也不使
用
2.伊斯兰教徒/穆斯林餐(MOML)：依据宗教规定与习惯准备的餐食。无猪肉制品、明胶、
酒?
3.犹太教(KSML)：根据犹太教戒律而制作的餐点，机内提供密封餐点（部分机场不提供）
。
4.素食耆那教餐(JKML)：针对耆那教教徒客人所制作的餐点，不使用鱼肉蛋奶制品及根菜
类
健康取向餐点
1.糖尿病餐 (DBML) ：脂肪较少的肉类、高纤维食物、新鲜蔬果、面包、燕麦等食材的餐
点
2.低盐餐 (LSML) ：针对高血压、心脏病、肾脏病的客人所设计的，以减少纳摄取。提供
如
3.低脂肪餐 (LFML)：避免高胆固醇、高脂的餐点。不使用蛋黄、以生菜、低脂肉鱼类为
主?
4.低卡路里餐 (LCML)：一份不到400卡、12小时内摄取1200大卡以下的餐点。
/ - - - - - - - -ANA特别机内餐 心得分享 - - - - - - - /
搭乘日期：2016.6
航空空司：全日空ANA
搭乘航班：东京羽田(HND) – 泰国曼谷(BKK) ，NH 849便(经济舱)
搭乘时间：东京00:30- 曼谷05:00
机型：787-8
先说，我没有糖尿病，纯粹是因为这餐点看起来健康又好吃。（而且这样到泰国就可以多
吃
主餐是这份鸡肉汉堡排，清淡爽口，个人觉得蛮好吃的。
沙拉、新鲜蔬菜很多，这是一般飞机餐比较难吃到的。
如果觉得蔬菜沙拉太单调，旁边也有无油调酱、低卡路里风味酱可增添口感。
点心也换为较健康的水果果冻，全部只有10大卡。
吃完正餐后还有一次发放点心的时间，当一般餐食的乘客都拿到充满罪恶感的零食时，我
得
完全无调味的生菜蔬果与半全麦半白吐司三明治，朋友说吃起来很单调、很无聊，但是我
个
回程选了伊斯兰教徒/穆斯林餐(MOML)，得到一个谜样的点心。其实吃起来不难吃，有点
像?
小结
以上为此次的特殊餐点心得分享。这次搭乘的时间有点诡异，平常应该熟睡的夜半时分，
就
这应该是我第3次的特殊餐体验，前两次也几乎都是健康取向的低脂餐、糖尿病餐，记得
其?
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