关于这个问题 刚好个人有些经验可以分享一下
因为自己原本也有这个困扰, 算是幽闭恐惧症的一种
(飞机算是密闭空间,飞行途中也不是随时想下机就下机XD)
这对于各位航空迷来说可能很难理解 (大家好像坐愈久愈兴奋)
但对于之前的我来说, 要被关在机舱内十几个小时实在是莫名地恐恍
终于在一次因工作因素需要出差西雅图的时候发生了
老实说 我空桥走到一半时就停下来 因为我无法想像
舱门关闭后必须被"限制"在里头十多个小时
所以对密闭机舱有恐惧症的人可能跟本上不了机
(更不用说叫旁边人打昏你的提议)
当次其实也有登机前先吃了安眠药 但相信我那一点用都没
因为恐恍发生时 会呼吸急促地像缺氧一般 不可能睡着的
总之后来 空桥的地勤认为这个状况不适宜上机就带我去退关了
But这并不是无解的
如果如您所述短程2-3小时内是OK的 因为你并不是完全不能坐
(像我在这个事件之前每年出国好几趟也都没有发生过)
后来请教精神科医生发现有这样现像的人其实不少
学名叫惧旷症(Agoraphobia) 只是每个人发生的情境不太一样
有些人是隧道 有些人是电梯 但 是可以被克服的
他建议可以从中程的班机"练习" 例如六小时
六小时OK 那八小时呢? 八小时OK 再到十小时
慢慢地发现其实那个数字没有这么严重
我后来因为另一个出差需求需要去伦敦
我把行程拆成 :
TPE-BKK (四小时) BKK-AUH (六小时) AUH-LHR(八小时)
成功一次后恐惧会慢慢消失的
我记得医生问我一个问题:
在机上不能出去又怎样呢?为什么一定要出去?
严格上说起来人又何尝不是困在身体的躯壳里呢?
(我想了一下 好像也是XD)
现在不管飞美加或欧洲 13 15小时都没什么问题了
(其实在机上还蛮多事可做的 敷脸阿 看书阿 看电影什么的
给自己一个机会突破吧!
※ 引述《LPen (鸟人)》之铭言：
: 最近遇到朋友，他很不喜欢搭飞机。
: 说他有飞机空间恐惧症，
: 最大极限就是日本线2-3小时内的航程。
: 最近因为想跟这位朋友到美加西岸走走，
: 但每次提到搭飞机，就用飞机空间恐惧症把我挡回去。
: 最后，他提出一个条件，如果每段都只要2─3小时
: 下来走走，他或许可以考虑看看。
: 我知道这是他最大让步。
: 为了堵住他的说法，我自己找了几条可能
: 第一条是大环 台北─东京─安克拉治─西雅图
: 第二条是台北─关岛─檀香山─美西。
: 不过，这两条都不可能。
: 第一条 东京─安克拉治 没有直飞。
: 第二条 檀香山─美西，找不到有中停的地方。
: （二次大战时，美西飞来的战机有中停点吗？）
: 不知道实际上，是否还有其他路线，让我可以带他去美西呢？