"我真的要气死了!!!"
是我近期最常传给朋友的一句话
最近心情时常觉得难以抒展 工作...家庭... 各式的情绪劳动
压力大到忙到觉得所有人都在挑战我的底线
虽然也不排除是对方真的太白目太三八太无能太嚣张的原因啦
也觉得或许是我的耐性已经被磨到灰飞烟灭?
越来越容易生气 越来越容易有这种情绪
后来就想要用芳疗的方式试着改善 买下了肯园这支成年礼梦油
使用时间最多是白天压力大 那些会瞬间"牙起来"的时候
会把它用一点在手上按摩 然后专注闻着它的味道 慢慢呼吸
精油香闻起来很舒服 是我喜欢的凉凉的味道 薄荷
因为我原先面临压力时就常会觉得窒息 喘不过气
所以也都会不断提醒自己要记得呼吸
(还曾把"记得呼吸"写在便利贴 贴在办公桌电脑上XD)
通常都会有舒张压力的效果
只是遇到事情还是很快又觉得自己像是卡通里的人物 额头左上角画好几个青筋
吸著成年礼梦油的味道 搭配这样子有意识的呼吸
我自己觉得差别是在心情平静下来的耗时会少一点(没有真的计时)
再来是平静下来之后会有种开阔感
像是暂时把自己从炎热炼狱带到气温合宜又舒适的冷气房
平静下来后 精神会更好专注
小三八小白目又正常发挥的时候 也比较不会那么容易想要甩他们好几个耳光
可以比较从容地应对
我很喜欢这支梦油的名字:"成年礼"
又再一次看了肯园官网对这支精油的介绍 也让我思考成年...成熟的意义...
我自己较为粗鄙暴力的释义是:
成熟的大人是面对诸多狗屁倒灶事情之时 还能保持悠然自若