大家如果遇到不如意的事会做什么呢？
是大哭一场？还是暴饮暴食？
我因为一些私事陷入在一个不好的循环
每天被这件事情影响情绪
但就是有个人一直让你念念不忘
尽管知道彼此不可能
还是想往前一步看看
虽然知道会粉身碎骨
虽然知道结局已成定局
还是不想事后让自己后悔
坦承对那个人的感觉后
果然如自己预测一样，彼此没有再联络了
从再见的那一天起，我的情绪一直不稳
时常起床后哭，听歌也哭，动不动就哭
我知道这样不好，可是就是抑制不住
但...生活还是得过下去
佯装着笑脸，还是要生活
很想跟朋友说说
可是真的很怕自己的情绪影响别人
所以我隐藏情绪继续上班、吃饭、睡觉
但...最终还是被朋友发现我的状态不对
她开始关心我的生活，很怕我怎么了
但其实我只是需要时间，虽然不知道会需要多久
我想...我应该会痊愈的，但真的很谢谢她这么关心我
直到某一天，我收到她的礼物
她跟我说一定要去查查看
这个礼物包含她的心意及祝福
我打开包装是一款精油
我看了包装
https://i.imgur.com/oVnYnPb.jpg
上面写着辛巴达梦油
因为我平时没有在用精油
不知道如何使用
还是查了一下
官网上写着
在新生活的挑战中，自信自在地掌握人生方向盘
碰到改变与未知的情况，恐惧常是最先涌现的情绪
辛巴达梦油提供稳定能量克服恐惧、一同开创新局
看到这些文字，了解到她希望我可以跨出悲伤的循环
或许我该改变这些不好的情绪，避免这些情绪影响生活
或许梦油可以带给我力量，该告别没有那个人的生活了
在没有他的新生活，应该要能勇敢前进了
这是我第一次尝试使用精油
我照着指示缓慢地涂抹在头部跟耳朵附近
它的味道慢慢消散到我的鼻子附近
我很喜欢它的味道
赶紧拿起包装看，里面有很多我看不懂的香味
有岩玫瑰、祕鲁圣木之类的
我想我下次挑精油时，会从这几种考虑
不知道是不是心理作用
我觉得难受的心情好像有点变好了
它的味道让一直处于不好及不稳状态的我
以及颤抖的身体慢慢平复下来
很想告诉自己，其实自己已经很努力了
我还有看到它另外一个使用方式
心的CPR仪式──强化勇气
每日出门前，将辛巴达梦油涂抹头皮两侧与胸口
手指握拳，轻敲胸口三十下，为自己加油打气
现在我出门前
都会先涂抹一点在胸口，手指握拳
轻轻地、慢慢地敲胸口三十下
为自己加油打气，告诉自己一切都会好的
我可以勇敢的
经过这段时间的调适
朋友们的关心，以及精油的帮助下
心情调适得还算可以，我想我开始接受没有他的生活了
这款梦油我真的很喜欢
它在我最需要勇气的时候
被悄悄带来我的身边
也很谢谢送我这个礼物的朋友
下次我再遇到挫折时
不管是面对新挑战，或是有突发状况
抑或是要跨出舒适圈
我都会先拍拍胸脯，跟自己说可以的
带着勇气的辛巴达，迈步往前
我想现在的我可以进入下一个阶段了
迎接新的人生
谢谢他带给我的一切
也谢谢他
让我学会了...要先让自己更有信心才能大步往前