我是一个极为难入睡以及容易浅眠的人
已经试过很多方式
买过肯园的极光、缬草精油、梦土
别人说可以秒睡的东西，我也没办法睡觉
涂了都没办法睡着@@
还是躺一小时以上才能入睡
我是极度严重睡眠问题患者啊！
在板上看到有人留言说岩兰草涂脚可以秒睡
我就来试试看
第一次涂是当天失眠严重
涂了之后也没有秒睡
但后来半小时内还真的睡着了
第二次涂了之后也是半小时内睡着
昨天涂第三次
涂完之后坐着冥想
结果冥想过程中我就睡着了好几次
冥想完赶快上床睡觉
觉得效果还不赖
虽然没有到网友说的“秒睡”
但也算是助眠效果不错
给大家参考看看