回一下这篇
2个月前我也有发过类似文章
当时处理方式是让时间带过
但情绪一直都在只是被我刻意忽略
加上工作上的负能量一直堆叠
9月底开始我出现严重睡眠问题
半夜会醒来好几次
中医也说我药吃这么久还是很不放松
中间真的精神实在太涣散没印象怎么撑过来的
10月底我开始怀疑是不是我该净化一下
所以搜寻板上净化文章
挑了几个我手边现有的材料跟精油
开始每天使用杜松加雪松扩香，意外让我一觉到天亮
上星期开始以这两支精油为底调按摩油
使用后效果也不错
觉得是两支松类精油支撑感发挥作用
另外很多人推的柑橘类对我来说效果不太好
有种强迫我正向的感觉目前很排斥