天气正式转冷后台北几乎天天都是阴天
在很少看到太阳的前提下
每次早上出门的心情也都是郁闷的
去年第一次上了精油芳香瑜珈，认真感受到精油香氛疗愈身心灵的效果
所以课程结束后立刻开始做功课，爬文找精油
目前家里也多了少少的几样芳疗小宝贝
（恒温扩香石、甜橙精油、薰衣草精油、活力朝阳按摩油）
在潮湿阴冷的日子使用，觉得身心都明朗许多。
也想分享自己的一点心得给大家
肯园 oshadhi活力朝阳按摩油：
第一次入手肯园，从相对平价的oshadhi试起，买之前也有先去店里试闻
比较几款后觉得最爱的是活力朝阳的香氛，清新中带点柔媚。
精油香很有层次，刚抹上身体扑鼻而来的先是香茅的清爽
接着则转为温柔抚媚的伊兰、玫瑰天竺葵。
我习惯按摩平常容易有郁闷紧绷感的胸口，从腋下副乳处带到胸前锁骨
香味传到鼻腔的同时感觉心灵跟着被净化了QQ
早上出门前稍微按一下，上班的心情也比较好。
晚上用的话，身体香香的，玫瑰天竺葵也有帮助循环跟改善水肿的功效！
扩香部分：
我使用的是芳疗家的恒温扩香石，和瑜珈同学给的草本真情甜橙精油、薰衣草精油
这两罐我习惯各混一滴扩，两个精油交织出的香味既放松又舒服
扩香的同时我会搭配瑜珈伸展放松筋骨，youtube上有非～常多带瑜珈动作的影片
个人很推荐凯蒂瑜珈flow with katie，她的声线相当温柔
教学种类很多且大多都超级适合初心者，晚上自己在房间拉拉下背、肩颈
搭配精油扩香，睡眠品质也会变好～
接着扩香部分还打算去闻芳疗家的第一脉轮精油
（做过测验我的海底轮指数悽惨无比QQ）
按摩油目前也是很有爱，觉得无论舒缓紧绷或是消除抑郁感都很有效啊～
满想再买其他罐的！
打算之后再跑一趟肯园，看看有没有第一次去没闻到的暖身按摩油～